您的屏幕灯通常设置为蓝色阴影以获得更好的观看效果。 然而,在夜间,这种蓝光会给我们的眼睛带来额外的压力; 所以更好的方法是通过激活夜灯功能切换到更暖和的灯光。 在晚上使用蓝光的另一个缺点是它告诉你的大脑现在是白天。 这会扰乱您的昼夜节律,这意味着免疫系统低下、褪黑激素流失,从而导致睡眠障碍。
在本文中,我们将解释如何使用 Debian GUI 及其命令行(终端)激活夜灯功能。
我们已经在 Debian 10 Buster 系统上运行了本文中提到的命令和过程。
通过设置实用程序激活夜灯(基于 UI 的方法)
如果您更喜欢使用 GUI 来执行简单的管理任务,您可以使用图形设置实用程序。
您可以通过系统应用程序启动器搜索(通过点击 Super/Windows 键访问它)或按如下方式访问它来访问设置:
单击位于 Debian 桌面右上角的向下箭头,然后单击以下视图中的设置图标:
“设置”实用程序将在您上次打开“设置”时所在的视图中打开。 您需要单击 Devices 选项卡,然后单击 Displays 选项卡,以便在 Debian 上配置夜灯。
或者,您可以通过在 Debian 应用程序启动器搜索中输入相关关键字(例如“夜灯”或“显示”)来直接启动此视图,如下所示: