您的屏幕灯通常设置为蓝色阴影以获得更好的观看效果。 然而，在夜间，这种蓝光会给我们的眼睛带来额外的压力； 所以更好的方法是通过激活夜灯功能切换到更暖和的灯光。 在晚上使用蓝光的另一个缺点是它告诉你的大脑现在是白天。 这会扰乱您的昼夜节律，这意味着免疫系统低下、褪黑激素流失，从而导致睡眠障碍。
在本文中，我们将解释如何使用 Debian GUI 及其命令行（终端）激活夜灯功能。
我们已经在 Debian 10 Buster 系统上运行了本文中提到的命令和过程。
通过设置实用程序激活夜灯（基于 UI 的方法）
如果您更喜欢使用 GUI 来执行简单的管理任务，您可以使用图形设置实用程序。
您可以通过系统应用程序启动器搜索（通过点击 Super/Windows 键访问它）或按如下方式访问它来访问设置：
单击位于 Debian 桌面右上角的向下箭头，然后单击以下视图中的设置图标：
“设置”实用程序将在您上次打开“设置”时所在的视图中打开。 您需要单击 Devices 选项卡，然后单击 Displays 选项卡，以便在 Debian 上配置夜灯。
或者，您可以通过在 Debian 应用程序启动器搜索中输入相关关键字（例如“夜灯”或“显示”）来直接启动此视图，如下所示：
