如何在 iPhone 上檢查屏幕時間

人們喜歡他們的 iPhone，但他們不一定喜歡他們使用它們的頻率。 Apple 提供了多種工具來幫助您跟踪使用情況。 以下是查看您一天內查看的屏幕數量的方法。

Apple 的屏幕使用時間設置包括各種有用的設置，可幫助您養成健康的手機習慣。這包括設置可以使用的應用程序的限制和檢查使用時間。

如何在 iPhone 和 iPad 上設置應用時間限制

首先，從主屏幕啟動設置應用程序。

然後轉到屏幕時間。

必須先打開屏幕時間。 單擊“打開屏幕時間”繼續。

將出現一個彈出窗口，其中包含有關您可以使用“屏幕時間”做什麼的信息。[続行]點擊。

然後您可以選擇這是您的 iPhone 還是您孩子的 iPhone。本指南的重點是檢查您的屏幕時間。

僅當您選擇使用此功能時才會記錄使用時間。您不能追溯查看過去的屏幕時間數據。但是，在使用手機一段時間後，圖表會顯示數據。如需更詳細的細分，[すべてのアクティビティを表示]請點擊。

在這裡，您將看到佔用該使用時間的應用程序。

都在這裡。了解如何快速輕鬆地使用您的手機。這些數字可能會讓一些人感到驚訝。您還可以使用 Screen Time 做更多事情。

如何在 iPhone 或 iPad 上使用和配置屏幕使用時間